TRT necə dəyişdi Joe Rogan (“böyük bir fərq yaradır! “) – Layihə Alpha, Joe Rogan S testosteron əvəzetmə terapiyası (TRT) protokolu
Sonra testosteron əlavə etməyə başlayırlar. Ən yaxşısını başa düşmək üçün bir az vaxt lazımdır. Və sonra sağlam bir gəncin hormon səviyyəsi olan bir nöqtəyə çatırsınız. . Problemlər aldığınız yer budur.
Joe Rogan Trt
Giriş
. Testosteronun dəyişdirilməsi terapiyası üçün dayanır və aşağı testosteron səviyyəsi olan insanlara kömək edir.
Aşağı testosteron, əsəbi ola biləcək aşağı seks sürücüsünə səbəb ola bilər. TRT-yə dönəndə bir həkimlə işləyəcək və testosteron səviyyənizi artıracaqsınız.
Bundan sonra vücudunuz tərəfindən istifadə olunur, sanki onu özünüzdə istehsal edirsiniz. .
?
TRT testosteron əvəzedici terapiya. Dərman istifadə edərək bədəninizdə testosteronu əvəz etdiyiniz bir prosesdir. Bu müalicədə ixtisaslaşmış həkimlər var və onlar üzərində olduğunuz zaman sizi izləyəcəklər və hər hansı bir potensial yan təsirlərdə sizə kömək edəcəkdir.
Gellər, kremlər, yamalar və enjeksiyonlar da daxil olmaqla testosteron qəbul etməyin müxtəlif yolları var. İnsanlar tez-tez kremlər və ya jellərdən başlayır və zamanla enjeksiyonlara keçid başlayırlar. Bəzən vücudunuzun testosteron istehsalını artırmaq üçün TRT ilə birlikdə HCG-ni götürə bilərsiniz.
Ayrıca məhsuldarlığınızı yaxşılaşdırmağa və digər hormonal funksiyaları qorumağa kömək edir.
Gellərdən və ya kremlərdən istifadə edərkən, testosteron dərinizdən hopdurur.
Sonra, qan dövranınıza girir və bədəninizdə dağılır.
Enjeksiyonlarla, testosteron birbaşa qarın yağına və ya əzələlərə vurulur, sonra qan dövranına girir.
.
TRT nə qədər davam edir?
Normal şəraitdə, ehtimal ki, həyatınızın qalan hissəsi üçün TRT götürəcəksiniz. Etdiyiniz təqdirdə, testosteron səviyyəniz, ehtimal ki, əvvəllər olduqlarına qayıdır. Bu baş verdikdə, aşağı seks sürücünüz daxil olmaqla simptomlarınız geri qayıdacaq.
Əhəmiyyətli olan, vücudunuzda testosteronun normal səviyyəsi olduğundan əmin olmaqdır. Bədəniniz kifayət qədər istehsal etmirsə, enerji, aşağı seks sürücüsü və daha çox şeyləri yaşayacaqsınız.
TRT necə kömək edə bilər?
Bir çox insan TRT-ni testosteron səviyyələrini qaldırmaq üçün cəhd etdi və bunun yaxşı işlədiyini görürlər. Əslində Joe Rogan, “Testosterone” dedi? 100% kömək edir.”
Təcrübəsini izah etməyə davam etdi. 40 yaşında olanda onu götürməyə başladığını söylədi və onun üçün böyük bir fərq yaratdı.
Rogan, bəzi insanların onu qəbul etməkdən çəkindiyini də müzakirə edir. Deyir, “ona bağlı bir stiqma var.
.”Başqa sözlə, testosteronun necə olacağının fərqi yoxdur; Vücudunuzun olduğu vacibdir.
Hormon dəyişdirmə terapiyasına gəldikdə, Rogan, “HRT bir səbəbə görə mövcuddur. Bu sizi daha yaxşı hiss edir. Vücudunuzun iş yolunu daha yaxşı hala gətirir.
Yaşlanma səbəbindən bədəninizlə əlaqəli bir ev sahibi bir ev sahibi və şərtlərdən qaçınmaq olar.
“İnsanlar TRT-yə ehtiyac duymalarına ehtiyac duymamağa ehtiyac yoxdur, çünki bir çox insanın reallaşmasından daha çox yayıldığı üçün.
Deyərək davam edir: “Açar bunu düzgün etməkdir.”Doktora gedəndə pəhrizinizlə başlayacaqlar.
Yuxu nümunələrinizə, nə qədər məşq etdiyinizi, stress səviyyənizi və daha çox şeyə baxacaqlar. .
Faydası, Rogan’a görə, “Sağlam bir gəncin hormonlarında olduğunuz yerə çatırsınız. Özünüzü daha yaxşı hiss edir.
Sadəcə edir. Hormon səviyyənizi təbii olaraq yüksəltmək yolları var, lakin onlar da işləmir.”
Diyetinizdən başlayın
Normal şəraitdə, diyetinizə, məşq vərdişlərinizə və bəzi dəyişikliklər edə biləcəyinizi görmək üçün həyat tərzinizə baxaraq başlayacaqsınız. Bu da aşağıdakıları da daxil olmaqla, testosteron səviyyənizi artırmağa kömək edəcək qidalar var:
Bu qidaların hər hansı birinə diyetinizə əlavə etmək bədəninizi daha çox testosteron istehsal etməyə təşviq etməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, alkoqol və kofein qəbulunu azaltmaq istəyəcəksiniz, çünki hər ikisi testosteron və estrogenin təmizlənməsi üçün vacib olan orqanlara zərər verə bilər.
Qidalanma əlavələri də ala bilərsiniz. Zəfəran, L-Citrulline, L-Arginin və D vitamini, hamısı testosteron istehsalınız üçün faydalıdır.
Həyat tərzi dəyişiklikləri edin
Həm də edə biləcəyiniz bir neçə həyat tərzi dəyişiklikləri var. Həftədə ən azı bir neçə dəfə məşq etdiyinizə əmin olmalısınız.
Bundan əlavə, yuxu cədvəlinizi tənzimləməlisiniz. Hər gecə eyni vaxtda yatmağa, rahat bir gecə yuxusunu almağa və yatmadan bir neçə saat əvvəl ekranlardan və mavi işıqdan uzaqlaşmağa çalışın.
Aşağı testosteronun nəticələri nədir?
Aşağı testosteron olanda yaşaya biləcəyiniz bir sıra simptomlar var. Aşağıdakılara nəzər salın:
1. Aşağı seks sürücüsü və ya erektil disfunksiyası
İnsanların bir şeyin olduqca düzgün olmadığını tanıdıqlarının əsas səbəblərindən biri, aşağı seks sürücüsü və ya erektil disfunksiyasıdır. Cinsi maraqla maraqlanmaya bilər və onlar bir ereksiya əldə etməkdə çətinlik çəkə bilər.
Bu münasibətlərdə olan kişilər üçün çətin ola bilər, çünki tərəfdaşları əsəbiləşə bilər və bəlkə də bir iş görmələrini düşünürlər.
Sağlam bir seks sürücüsünə sahib olmaq vacibdir, çünki bu, daha enerjili hiss etməyə və inamınızı qorumağa kömək edir.
2-ci.
. Aydınlığınızı itirdiyiniz və işdə daha az məhsuldar olduğunuz yer budur.
.
3-cü. Aşağı enerji
Aşağı testosteron da kişilərin aşağı enerji səviyyəsinə sahib olmasına səbəb olur. Yeməkdən sonra yorğun hiss edə və yuxudan dərhal sonra yıxıla bilərlər. Xoşbəxtlikdən, TRT bunu tez dəyişə bilər.
4-ə. Əzələ kütləsinin itirilməsi
Aşağı testosteronun başqa bir simptomu, əzələ kütləsinin itkisini yaşamağınızdır. Nəinki bədəninizə əzələ qurmasının lazım olanı verəcək, ancaq artan enerjiniz daha səmərəli işləməyinizə imkan verəcəkdir.
Əqrəb. Rəqabətsizlik
Aşağı testosteron olanda, tez-tez daha az rəqabətli olduğunuzu və sürücüyə sahib olduğunuzu görürsən. . Bununla birlikdə, TRT sürücünüzü və rəqabət qabiliyyətinizi tez inkişaf etdirə bilər.
Əqrəb. Digər simptomlar
Qarn yağının artması, bədənin tükləri, insulinə, zəif dövriyyə və daha çox olmaması da daxil olmaqla, fərq edə biləcəyiniz digər simptomlar var.
Bunu idarə etməyin ən yaxşı yolu həkiminizlə danışmaq və yaşadığınız simptomlar haqqında aydın olmaqdır.
TRT haqqında ən yaxşı şey budur ki, bu sizi daha yaxşı hiss edir və bədəniniz daha yaxşı işləyir. Testosteron dəyişdirmə terapiyasına başlayanda testosteron səviyyəniz normal səviyyələrə qayıdacaqsınız. Aşağıdakılar da daxil olmaqla bir çox üstünlük var:
TRT UK aldığınız zaman, bir çox fərqli yolla yaxşılaşmadan faydalanacaqsınız. . Joe Rogan dedi ki, TRT-yə qoşulmuş bir stiqma olmaq lazım deyil, çünki bədəninizin testosteronun necə necə almasının vacib deyil; Yalnız sizinlə əlaqəlidir.
TRT ilə əlaqəli hər hansı bir yan təsir varmı??
TRT götürəndə baxacaq bəzi yan təsirlər var. Çox vaxt bu yan təsirlər estrogen, DHT və testosteron səviyyəsində artımdan gəlir.
Yorğunluq ümumi yan təsirdir və ümumiyyətlə dozanız çox yüksək olduqda və ya bədəniniz estrogenə çox testosteronu çevirirsə, ümumiyyətlə olur. Başqa bir yan təsir məmə qaşıntıdır.
Qıcıqlanmanı, qaşınma və sonra məmə toxumasının potensial böyüməsini görə bilərsiniz.
Bəzi insanlar da su saxlayır. Ayaq biləyiniz şişmişsə və ya çəkdiyiniz kimi hiss etdiyiniz kimi bunu görə bilərsiniz.
Bəzi kişilər də daha emosional hiss edirlər, digərləri narahatlığın artdığını görürlər. Bu yan təsirlərin əksəriyyətinin testosteron dozasını dəyişdirərək, tətbiq olunduğu və ya digər dərmanlar əlavə etməklə müalicə edilə bilər.
Estrogendə hər hansı bir quruluşu azaltmaq vacibdir və həkiminizlə ünsiyyət qurursanız, bu, izlənilə bilər.
Son sözlər
TRT, testosteron səviyyələrinin aşağı olduğunu görən kişilər üçün bir oyun dəyişdiricisi ola bilər.
Bu müalicədə ixtisaslaşan bir həkimlə işləyərkən, cinsi sürücünüzü inkişaf etdirə, enerjinizi artıra və ümumiyyətlə daha yaxşı hiss edə bilərsiniz. Bədəninizin ümumiyyətlə daha yaxşı işlədiyini görəcəksiniz. Joe Rogan deyir: “Bu, böyük bir fərq yaradır.
“O, 40 yaşında olanda götürməyə başladı və o, ona and içdi. Döyüşü buraxmalı və bədəninizin yaxşı işləməsinin testosteronun haradan gəldiyindən daha vacib olduğunu başa düşməlisiniz.
Bu yanaşma 20-ci illərin sonlarında yaşayacağı hormon səviyyəsini təkrarlamağa kömək edir.
Mündəricat
Rogan daha sonra TRT istifadəsini izah edir
“Testosteron əvəzedici terapiya, bunun üçün bir həqiqi elm var.
Fikir çox çəkməmisiniz, kiçik bir adam olsaydınız, vücudunuzda nə olacağını alırsınız.
İnsanlar yaxşı bir adam kimi, daha gənc bir adam deyilsən, yaxşı, duh, insanlar sadəcə səninlə birlikdə və ölməyini istəyirsən.”
^, Rogan’ın qısa video klipi, onun TRT istifadəsi haqqında danışır
Növbəti klipdə Rogan deyir:
Sitat:
“Əhəmiyyətli olanların hamısı sisteminizdə testosteronunuzun olmasıdır. Sisteminizdə yoxdursa, yaxşı hiss etməyəcəksiniz.
Yaxşı, yaxşı olsanız, yaxşı hiss etməsəniz, yaxşıdır! Əgər bununla yaxşı deyilsinizsə, bu, 2018-ci ildir, bir səbəbə görə hormon dəyişdirmə mövcuddur – və bu səbəb, bu sizin vücudunuzu daha yaxşı hiss etməyinizdir.
Hormon dəyişdirmə terapiyası ilə yaşa görə bədəniniz pozulması ilə əlaqəli bir ev sahibi və şərtlərdən qaçınmaq olar. Bunu etmək üçün açar bunu düzgün etməkdir. Qan səviyyənizi sınayacaq, qida səviyyənizi sınayacaq və əvvəlcə pəhrizinizi tənzimləyən bir həkimə getməlisiniz.
İlk baş verən ilk şey, tapmaq istəyirlər:
- Nə qədər yatırsan
- Nə qədər stress keçirdi
- Nə qədər su içirsən
- Düzgün miqdarda protein alırsınız – düzgün yemək yeyirsiniz?
Sonra səni almaq istəyirlər:
Bir şey etməzdən əvvəl.
. .
Sonra testosteron əlavə etməyə başlayırlar. Ən yaxşısını başa düşmək üçün bir az vaxt lazımdır. Və sonra sağlam bir gəncin hormon səviyyəsi olan bir nöqtəyə çatırsınız. . Problemlər aldığınız yer budur.
Hormonlarınızı təbii olaraq yüksəltmək yolları var, sadəcə işləmirlər. Deadlift və ya hills qaçıraraq, sprint edir, istərsə də heç bir şeydən bir az daha yaxşı işləyirlər. Ancaq fərq olacaq.”
/ Sitat
^ Rogan’ın qısa video klipi necə başladığını müzakirə edir və TRT istifadə edir
Gördüyünüz kimi – Rogan’ın hormonun dəyişdirilməsi terapiyasının böyük bir fanatı.
Testosteronun yaşla azaldılması üçün kifayət qədər mübahisəsiz olduğu görünür. Bir araşdırma, orta yaşlı kişilərdə serum testosteronu və digər hormonların səviyyəsində 3 yaş tendensiyası: Massachusetts-in uzununa nəticələri – Feldman et al (2002) “Pulsuz testosteron” 4 pulsuz testosteron: Klinik yardımçı və vacib analitik cəhətlər Ölçmə – Shea et al. (2014) (metabolik cəhətdən aktiv testosteron, şbg və ya albumin ilə bağlanmayan) 40 yaşından etibarən ildə 2% azalır. Tədqiqat qeyd edir ki, zəif sağlamlıq hormon səviyyəsində yaşla bağlı azalma sürətlənə bilər. Beləliklə, cəsədlərimizi qoruya bilərik, yavaş-yavaş azalma ola bilər.
Ənənəvi olaraq, testosteron dəyişdirmə terapiyası, testosteronun xroniki olaraq aşağı səviyyələri varsa, əhalinin kiçik bir faizi olan bir şey kimi düşünülmüşdür.
Yaşla əlaqəli bir şey olaraq düzəldiləcək bir şey kimi görməkdənsə. İndi, tədricən, yaşlandıqları qədər həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün imkan verənlər üçün bir üsul olaraq daha da əsaslı olur.
Bununla yanaşı yüngül qəbul ediləcək bir şey deyil və sizə lazım deyilsə, testosteron almaq istəmirsiniz.
Rogan etdikcə, terapiyanı hormon əvəzetmə terapiyasında ixtisaslaşmış bir həkimin rəhbərliyi və nəzarəti altında qəbul edilməlidir – müntəzəm qan testləri və yoxlanışlar. Müalicənin mürəkkəbliyini müzakirə etmək üçün ən yaxşı şəkildə yerləşdiriləcəklər və bunun təhlükəsiz və faydalı olacaq bir şeyin olub-olmaması.
HGH – İnsan böyümə hormonu
Testosterondan əlavə, Joe Rogan da gündəlik böyümə hormonu alır.
1580-ci epizodda Andrew Schulz ilə gündə 1 iu qəbul edir (bu 0.33 mq).
.
Testosterona bənzər, bədənimiz yaşla daha az böyümə hormonu istehsal edir.
Joe Rogan TRT üçün kimlə məsləhətləşir?
Rogan, hormonun dəyişdirilməsi terapiyası üçün kiminlə işlədiyini açıq şəkildə bildirməsə də, o, 2-ci yolları deyilən bir Texas əsaslı bir şirkətlə sıx münasibət qurmağı düşünür.
Onların qurucusu Brigham Buhler, 1873-cü epizodda idi və inanıram ki, Rogan, kök hüceyrə enjeksiyonları üçün 2 quyudan istifadə edərək ayrı-ayrılıqdan bəhs edir – lakin bu hansı epizodu xatırladım.
Bu barədə daha çox kim bilirsə, bir şərh yazın.
Əlavə oxu
Yuxarıda, Rogan’ın özünü optimal sağlamlıqda saxlamaq üçün istifadə etdiyi hormonlara baxdıq.
Bu məqalədən zövq almış olsanız, həm də xoşunuza gəlir:
- Andrew Huberman əlavələri siyahısı (dozası ilə) 2023
- Andy Galpin əlavələri siyahısı – İdman performansı və bərpa üçün